06 Sep Ko strese stres
Večino bolezenskih stanj povzročata stres in današnji ritem življenja! 
Vam je zdravnik kdaj rekel, da se je potrebno izogibati stresu? Občutite, da je vaše življenje stresno, napeto in naporno?
Rešitev? Popolnoma spremeniti svoje življenjske navade in verjetno tudi okolje, v katerem delujete ali pa se preseliti nekam, kjer vas nihče ne bo živciral, obremenjeval, itd…
Oboje je skoraj nemogoče!
Bolj logična rešitev je, da svoje telo in um pripravljamo in usposabljamo, da vse neizogibne stresne situacije enostavno in lahkotno prenesemo.
Se ne sliši lažje in lepše, kot selitev na samotni otok?
Zavedati se moramo, da smo tukaj in zdaj. Da življenja, ljudi in dogodkov okoli sebe ne moremo spreminjati. Spremeniti moramo naše dojemanje le tega. Z malo truda in samorazumevanja bomo to dosegli veliko lažje. 
Nekaj načinov, kako obvladovati neizogibni stres:
- meditacija
- telesna aktivnost
- dovolj spanja
- zdravo prehranjevanje
- izogibajte se dehidraciji
- prehranski dodatki
- več C vitamina, saj se ta najhitreje porabi prav zaradi stresa
Poglobimo se v učinke, prednosti in posledice meditiranja:
- uravnava krvni tlak,
- izboljša koncentracijo, daje jasne, urejene misli,
- obvladanje nespečnosti,
- poveča občutek sreče, umirjenosti, zadovoljstva, opravilno sposobnost,
- večja čustvena stabilnost, boljša samopodoba in večja samozavest,
- zmanjšuje občutek jeze in drugih negativnih čustev, napetost, strah, utrujenost…
Meditacija daje občutek notranje uravnovešenosti in spreminja strukturo možganov. Po redni meditaciji čez nekaj časa opazite spremembe na področju samozavedanja, sočutja, predvsem pa je zmanjšan vaš stres. Z njo vsekakor lažje opravljate in se srečujete z vsakodnevnimi težavami ter živite bolj zdravo.
Preden se lotite spreminjanja lastnega življenja, pa lahko popolnoma brezplačno preverite stanje vašega zdravja s pomočjo elektromagnetnih valov.
Pregled je popolnoma neboleč, analitičen in na vašo željo vam tudi svetujemo glede jemanja prehranskih dodatkov.
Če iščete dodatno okrepitev in pomoč tudi na prehranskem področju je tukaj idealen paket za vas: Noni z grozdjem + Relax kombinacija
