Vaš izbor

Teden ali dva pred začetkom menstruacije marsikatera ženska začne opažati napihnjenost, glavobole, nihanje razpoloženja ali druge fizične in čustvene spremembe. Zavleče pa se lahko tudi v prve dni menstruacije ali pa nas spremlja še kar ves menstrualni teden. Znano je, da hrana močno vpliva na naš...

Večino bolezenskih stanj povzročata stres in današnji ritem življenja! Vam je zdravnik kdaj rekel, da se je potrebno izogibati stresu? Občutite, da je vaše življenje stresno, napeto in naporno? Rešitev? Popolnoma spremeniti svoje življenjske navade in verjetno tudi okolje, v katerem delujete  ali pa se preseliti nekam,...

Višina ravni holesterola je pomemben kazalnik zdravja srca in tveganja za bolezni srca in žilja. Določena količina holesterola je nujna za življenje, prekomerne količine pa povzročajo aterosklerozo in druge zdravstvene zaplete. Holesterol proizvajajo pravzaprav vse celice, vendar znatno količino pridobimo s hrano. Pri holesterolu je potrebno ločiti...

Ko pride pomlad, sončni žarki ogrejejo vaše telo in dvignejo razpoloženje. Prebujanje narave krepi moralo, zaradi česar se zdi vse mogoče. Pa vendar … Medtem ko se vlečete po sobi utrujeni in brezvoljni, se vse okoli vas prebuja z obnovljeno energijo. Ne, niste bolni, samo greste skozi...

Razstrupljanje je izjemno pomemben proces, pri katerem se naše telo znebi odvečnih in škodljivih kemikalij, ki se v določenem obdobju nabirajo v našem telesu. Čiščenje ali razstrupljanje telesa posledično našemu telesu vrne ravnotežje, energijo, izboljša koncentracijo ter pozitivno naravnanost. Preberite, katera so tista živila, ki vam lahko...

  Zakaj je menjava letnih časov dejansko pomembna za čiščenje telesa? Intervju z Natašo Petrič, specialistko in svetovalko za prehranska dopolnila   Če imamo težave z jetri, lahko seveda kadar koli opravljamo čiščenje. Vendar pa ima narava svoje letne čase, s čimer nam pravzaprav pomaga. Če torej spomladi ali jeseni razstrupljamo...

Ste si zaželeli nekaj sladkega? Z vami delim recept za preprosto čokolado, ki vam bo polepšala dan. Priprava: Na ponvi prepražite mešanico oreščkov in suhega sadja. Pri tem bodite pazljivi, da se vam oreščki ne zažgejo. Na parni kopeli stopite jedilno čokolado. Stopljeno čokolado vlijte na peki...